ダツモウサロン アルゴ クマモトウトテン
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アルゴ 熊本宇土店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 18:05:18.0
- 333入浴！
さてさて今回は美容&健康に効果的な
お風呂の入り方についてお話します
*ダイエットに効く入浴方
「3・3・3入浴」と呼ばれる方法。
これは湯船に3分浸かって3分休む、
というサイクルを3セットくり返すだけの
カンタンな入浴法です。
休んでいる間の3分間は、体や髪を洗いながら
過ごして〇K。この方法で約300kcalを
消費できると言われています。
入浴前にしょうが紅茶を飲むと、
さらに効果がアップ。しょうがに含まれる
ジンゲロールやショウガオールなどの成分が、
毛細血管を広げて体を温めてくれます★
お風呂の温度は、だいたい42度がベスト。
湯船にバスソルトを入れると、
皮膚のたんぱく質から皮膜が作られ
保湿効果が高まるそうです。
さらに3回目の入浴中に泡パックをすれば、
開いている毛穴に泡が浸透。
うるおいがアップしより美肌に近づけます！
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【脱毛サロンALGO（アルゴ）熊本宇土店】
住所:熊本県宇土市南段原町46-3
(無料駐車場完備)
営業時間:10:00~17:00
定休日:日・祝日
電話:0964-27-7789
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