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- JR七尾線「七尾駅」徒歩30分（車6分）七尾市立天神山小学校の東側（脱毛/痩身専門店）
ルナステラ 七尾店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 14:00:48.0
- 食べないダイエットもうやめよう
- 食べないダイエットの恐ろしさ
1筋肉が減って“基礎代謝”が落ちる
食べないとエネルギーが足りないから、体は筋肉を分解して燃やそうとする。
筋肉が減る＝基礎代謝が落ちる＝太りやすく、痩せにくい体になる。
2リバウンドが超しやすくなる
食べないことで体は「飢餓状態」になり、少しのカロリーでも脂肪としてため込もうとする。
ダイエットをやめた途端に“以前より太りやすい体”に変わっている。
3ホルモンバランスが崩れる
生理不順、髪・肌トラブル、集中力低下、イライラ…などが起こりやすくなる。
免疫力も下がるから風邪をひきやすくなる。
4栄養不足で“見た目”が逆に老ける
栄養が足りないと肌がくすみ、髪がパサパサになり、筋肉が減って顔がげっそり。
“体重は落ちたのにキレイじゃない”状態になりがち。
5長期的に健康を害するリスク
骨密度の低下（骨粗鬆症リスクUP）
代謝異常（低血糖、貧血、冷え、浮腫み）
最悪、摂食障害につながることもある。
確かに体重は最初は落ちますが
脂肪が減っているわけではありません！！
正しく食べて痩せる。
がベスト！！
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