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ミスティック 宮通り店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-21 15:02:56.0
- 美肌コラムvol.47
- いつもミスティック店のブログをご覧くださり
ありがとうございます(^^)
前回に引き続き、敏感肌の方への
内面的なアドバイスをお伝えしていきます♪
5.水分を十分に摂ること
敏感肌の方の場合、意外に血がドロドロ…
な方が多いのです。
(もちろん違う場合もありますが)
一日に摂取すると良い!とされる
お水の推奨量の計算方式は…
体重×40cc
例えば…
体重50kgの女性の場合は、
50×40cc=2000 → 2000cc →2L
なのでご自身で計算してみて、必要な量のお水、
毎日ちゃんと飲めているかな?
と確認してみましょう!
飲み方は、
◎こまめに1時間に100ccずつ飲む
注意する点は、
ただ水のみを摂ると、冷えて浮腫んでしまうため、
生活習慣を変えながら水を摂ること!
→白湯も効果的です。
前回と前々回のコラムで紹介した、
内面的アドバイスを参考にしてもらえれば
生活習慣の改善にも繋がります♪
体液がサラサラになれば、めぐりが良くなり、
敏感に傾くことを、未然に防げるかもしれません。
お肌が敏感になると、気分も敏感になります。
お肌が染みたり、赤くなったり、かゆみが出たり。
やっぱり毎日の事なので、ストレスに感じますよね。
少しでもストレスが和らぎ、
健やかに過ごしたいので
しっかり敏感に傾く前に、
未然に防いで、ストレスフリーな
お肌を目指しましょう♪
ちなみに、ミスティック宮通り店で出来る
敏感肌に傾いた時の
サロンメニューでのお手入れは、
「LDM水玉リフティングフェイシャル」
スタッフ満場一致で、一択です(笑)
お悩みのお客様、
お気軽にご相談くださいね(^^)
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