エルミューノ(elμno)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-22 14:12:01.0
- 水分補給の大切さについて
- こんにちは(^O^)
エルミューノ小岩店です!
暑くなってきましたね。
暑くなってくると、毎日の水分補給がとても大切です。
今回は、お水を飲む事が美容に良い理由についてお話しします。
水を飲むと、
1.肌や髪のケア
2.便通を整える
3.むくみの解消やデトックス、
ダイエット効果など
4.エイジングケア
などの、美容によい効果がたくさんあります。
年齢や体質、体格などにより異なりますが、一般的には以下が水の飲み方、一日の摂取量の目安となります。
1日に飲む水の量の目安:およそ1.2リットル
1日に水を飲む回数:8~10回に分けてこまめに飲む
1回に飲む水の量:コップ1杯程度
また、冷たい水は体を冷やす原因になります。体を冷やしすぎないよう、飲む水の温度は11~15℃くらい、あるいは常温を心掛けるようにしましょう。
美容に効果的な水を飲むタイミング
水は、一度にたくさんではなく、数回に分けてこまめに飲むのが理想です。
起床時や就寝前
入浴の前後
運動の前後
夏場など暑いとき
汗をかいたとき
などです。
適切に水分をとって、体の中から、綺麗になりましょう!!
#全身脱毛 #vio脱毛 #小岩脱毛 #脱毛サロン #光脱毛 #脱毛 #小岩 #銀座 #フェイシャル #フェイシャルエステ #アロマエステ #Tiktok #キッズ脱毛 #バストアップケア #ワキ脱毛 #美肌 #アットホームサロン #毛穴 #美白 #顔脱毛 #メンズ脱毛 #メンズ #ヒゲ脱毛 #ヒゲ #女子力アップ #美肌ケア #トーンアップ #完全都度払い #自分磨き #カウンセリング無料
おすすめクーポン
新 規 |
¥8,800
【女性平日口コミ限定】◎土日祝+¥1,100◎全身脱毛(VIO・顔込み)¥8,800 回数:1回
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![エルミューノ(elμno) mayu](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/97/44/C039119744/C039119744.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
mayu マユ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
- miku (70)
- manatsu (45)
- chinatsu (50)
- yuki (39)
- saya (37)
- mugi (34)
- rina (7)
- kaori (115)
- Kazuki (3)
- mayu (18)
- ayano (17)
- yuna (3)
過去の記事
- 2024年6月分(15)
- 2024年5月分(23)
- 2024年4月分(24)
- 2024年3月分(23)
- 2024年2月分(23)
- 2024年1月分(23)
- 2023年12月分(26)
- 2023年11月分(25)
- 2023年10月分(26)
- 2023年9月分(23)
- 2023年8月分(18)
- 2023年7月分(18)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(3)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(2)
- 2022年5月分(4)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(4)
- 2021年12月分(3)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(3)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(1)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(3)
- 2020年12月分(6)
- 2020年11月分(4)
- 2020年10月分(9)
- 2020年9月分(6)
- 2020年8月分(14)
- 2020年7月分(8)
- 2020年6月分(6)
- 2020年5月分(7)
- 2020年4月分(5)
- 2020年3月分(11)
- 2020年2月分(3)
もっと見る
エルミューノ(elμno)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【脱毛初心者必見!】◎無料◎カウンセリング&1ショットお試し¥0 ¥0
|
新 規 |
《夏前口コミ限定クーポン》レディース全身脱毛¥7980 ¥7,980
|
新 規 |
《夏前口コミ限定》メンズ全身脱毛(VIO・ヒップ込)¥13980 ¥13,980
|
新 規 |
《夏前口コミ限定クーポン》メンズ全身脱毛(VIO・ヒップ無)¥9980 ¥9,980
|
新 規 |
【女性平日口コミ限定】◎土日祝+¥1,100◎全身脱毛(VIO・顔込み)¥8,800 ¥8,800
|
新 規 |
【レディース】☆ダメージレス☆まつ毛パーマ(上)¥3300【仮予約】 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。