骨盤底筋って？：2024年4月13日｜ナトラのブログ

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投稿日：2024-04-13 08:35:53.0

骨盤底筋って？: いつもブログをご覧いただきありがとうございます

今回は、フェムケア（フェミニン×care）で重要な、【骨盤底筋】についてお伝えいたします。

【骨盤底筋の場所と役割】
フェムケアの一つ、その重要性から注目を集めている骨盤底筋。
骨盤底筋とは、その名の通り「骨盤の底面に位置する筋肉」のことです。
尿道・膣・肛門の周りを囲み、恥骨と尾骨に吊られたハンモックのような形状をしています。
骨盤内の臓器を下から支えているとても重要な筋肉になるのです。
位置としては、自転車に乗った時にサドルが当たる部分全体とイメージしてください。

【骨盤底筋の主な役割】
・骨盤内の臓器(とくに膀胱、直腸、子宮)を支える
・排尿、排便のコントロール
・月経時、経血のコントロール
・呼吸のサポート
・姿勢を整え、体幹を安定させる

このような役割から、骨盤内部の臓器や排泄機能、体幹部全体にまで影響を及ぼす
「骨盤底筋」は、私たちの体の中でとても大切な存在です。

しかしながら、加齢や出産などで骨盤底筋が緩んでしまい、上記のコントロールがうまくできなくなってしまうことも。

骨盤底筋が鍛えるのが難しい場所なのですが
当店の座るだけEMS電磁パルスフェムケアマシンを利用して、フェムケアをさせていただければ幸いです

最後までお読みいただきありがとうございます

皆様、お体にお気をつけてご自愛くださいませ

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