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整体院 マオリ 代々木公園 代々木八幡(maoRi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-13 12:31:10.0
- ビフォーアフター
肩こり、猫背の原因の一つは肩甲骨周りの運動不足。
姿勢の悪さ、肩こりでお悩み。運動不足解消のため運動を始めるにあたって怪我をせず続けられるようにと来院。
約30秒の
「今の身体」つまり、姿勢の悪さ
に
"必要な部位"、今回であれば左のふくらはぎ
の
"必要なストレッチ"をすることで姿勢改善、肩甲骨の可動域改善。
腕を上げる際に、肩甲骨が動けず、無意識に顔が前に出てしまっている、いわゆる"ストレートネック"が改善しています。
腰を反らせてしまったり、全然頑張らなくても腕がスッと上がる！ということでした(^^)
「身体の現在地」を知り、その身体にあったアプローチをすることが大切です。
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