クレールアンジュ(ClairAnge)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-09-09 13:56:17.0
- 自分のストレス発散法はありますか?
- 突然ですが、皆様
ストレス溜まっていませんか?
ストレスはお肌や身体に
とっても害があります!
ストレスが溜まるとどうなるか?
睡眠の質が低下
呼吸が浅くなる
疲れが取れない
頭痛・吐き気
便秘・下痢
やる気が起きない
ストレスは身体の中の色んな細胞や
ホルモンに対して悪影響を及ぼし
体調を崩したり、肌荒れに繋がります。
なので毎日の中で
ストレスをきちんと発散する事が
末永く健康でより美しく居られるための
秘訣になります!
皆さんは自分のストレス発散法は
ありますか?
ストレスは主に感情などを
抑えていたり、我慢、忍耐の中で
生まれる事が多いように感じます。
私のストレス発散法は、
歌う、踊る、自然と動物に触れる。
後は香りです♪
投稿にもアップしていますが
映画をみて喜怒哀楽の感情を
しっかり出す事や、掃除も
私の中でのストレス発散法です!
自分がどんな時にストレスを
感じるんだろう?
どんなことを普段我慢しているんだろう?
自分の事を知る事で自分をうまく
取り扱うことができます!
しっかり息抜きして毎日を
健やかに過ごしていきましょうね☆
_____
心斎橋・肌質改善サロン
Clair Ange(クレールアンジュ)
住所:大阪市中央区西心斎橋1-10-7 3F
最寄駅:御堂筋線 心斎橋駅 7番出口
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※道に迷われた際はご連絡ください
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