クレールアンジュ(ClairAnge)のブログ
プライベート
投稿日：2022-09-23 19:48:51.0
- くすみ＆乾燥が気になる季節！食事で美白！
- こんばんは！
少し朝が涼しくなり夜は肌寒くなってきましたね！
過ごしやすい季節になってまいりました！
しかしお肌の事で言うと
この時期は夏に受けた紫外線のダメージが出やすい時期になります。
くすみやシミが出てきやすくなるんです。。
寒暖差も激しく自律神経は乱れやすくなったり
湿度が大きく変わりお肌は乾燥してきます。
乾燥が進むとシワ、たるみの原因にも繋がりますので
早めの対策が大事になります☆
インナーケアもとても大事です！
美白効果のある食べ物を取り入れましょう！
オススメは↓
キウイ
トマト
豚肉
など、ビタミンACEが入っているものを口にするととても良いです♪
是非、美白を意識した食生活をしてみて下さい！
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