リーフ(Leaf)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-02 14:21:33.0
- 暑い時期こそたっぷり睡眠♪
- 挨拶の言葉の最初は「暑いですね～」と思わずでますよね。
毎日睡眠はちゃんと取れてますか。
この暑い時期こそ睡眠をたっぷりと取って体調を整えて頂く事で
お肌にも良い影響が・・・・・・・・
入眠してから3時間～4時間で熟睡できる事が成長ホルモンが分泌されるようになり
肌のターンオーバーの促進になります・・・と言う事は美肌になりたい方や
ニキビなどでお悩みの方は特に質の良い睡眠をとられるようオススメします。
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