Beauty Slim by Nevis 【ビューティスリム】 ユーカリが丘店
ビューティースリム バイネイビス ビューティスリム ユーカリガオカテン
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- 千葉県佐倉市上座558-240 スカイサイドビル101-2F
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ビューティースリム バイネイビス(Beauty Slim by Nevis)のブログ
- 太りにくい3つの行動習慣♪
- 【1】寝る2時間前までに夕食をとる!
寝る2時間前までに夕食を終えている人は、そうでない人と比べて、10%肥満になりにくいそうです!
食べてすぐ寝ると、質の良い「睡眠」に大きな影響を与えます!
消化に多くのエネルギーを費やしてしまうと睡眠時に脳や身体を十分に休ませることが出来なくなります。
睡眠の質が下がり食欲が増すホルモンが分泌され、
食べ過ぎ→太る。
となります。
消化の為の2時間は寝たらだめですね(^^)
【2】夕食後に間食をしない!
これは、当然のことですが…
こちらはカロリー過多と、前述と同じく睡眠を妨げてしまいます(>_<)
【3】早食いをしない!
ゆっくり食べている人は、早食いの人と比べて、42%も肥満になりにくいことがわかりました。
また、普通に食べている人は、早食いの人と比べて、29%肥満になりにくいこともわかりました。
食べるスピードをゆっくりにするだけで、肥満になりにくくなります!!
意識していきましょう(^^)
【ハイパーナイフEXで体質改善】
ハイパーナイフEXは深部に高周波が届きます!
基礎代謝が高まり、脂肪が燃焼されやすく太りにくい体質へ(^^)/
セルライト化した皮下脂肪や内臓脂肪にもアプローチ!!
内臓機能を高めるとともに老廃物の排出もスムーズに!
むくみにくく痩せやすい身体を作ってくれます♪
少しの意識と、確実な施術で、美Body作りましょう!
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BeautySlim by Nevis
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