Beauty Slim by Nevis 【ビューティスリム】 ユーカリが丘店
ビューティースリム バイネイビス ビューティスリム ユーカリガオカテン
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ビューティースリム バイネイビス(Beauty Slim by Nevis)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-27 12:15:25.0
- ファスティングスタート！
- こんにちは、エステティシャンの佐々木です♪
ついに！
今週の月曜日から１週間のファスティング生活が始まりました～！
今回は以前のブログでもお伝えしていたファスティングカウンセラーの資格を取得する為、３日間集中ファスティングにエステティシャン３人＋オーナーの計４人で挑戦中です！(*^_^*)
1日目の朝は酵素２０mlのみ！
毎朝トーストを食べていた私は正直不安でしたが意外にもすぐお腹が落ち着いて午前中余裕で乗り切れました♪
お昼は代替え食のファストプロミール♪味はグリーンベジを頂きました^ ^
＋りんご１切れ、パイナップル２カット、サラダ少量
準備食を手作りされる方もいるそうですが、作るのが面倒だし大変！という方にはファストプロミールはとてもピッタリです♪
パウチになっているのでレンジで温めてもそのままでもOKなので楽チン♪
夜は代替え食でトマト味のリゾットでした♪味も美味しいです♪
私はプラスでキムチ納豆も少し食べました♪代替え食はグリーンベジもトマトリゾットも完全無添加で、白米も使っていません♪リゾットってサラサラしている物が多いですが、ファストプロミールは結構モッタリとしていてボリュームがあるので満足感があります！
準備期間、回復期間の食事は基本代替え食がオススメですが、物足りない場合はNGフードを避ければ少量食べても平気との事です♪♪
ファスティイング２日目も1日目と同じようなメニュー内容で、今の所体調に目立った変化はありません♪
ついに明日からは３日間のファスティング！！
今後身体がどう変わっていくのか楽しみです♪
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投稿者
BeautySlim by Nevis
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