【最新クリニカルエステサロン】 atelier Ruban 梅田店 アトリエリュバン
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アトリエリュバン 梅田店(atelier Ruban)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-11-29 10:34:11.0
- 冬はむくみやすい？
もう12月です、、本格的に寒くなってきましたね(>_<)
冬になると"むくみ"を感じられる方も
多いのではないでしょうか？？
むくみとは、細胞と細胞の間の水分が増加した状態を言います。
むくみと脂肪は全く別のものですが、むくみを放っておくと代謝が低下し、脂肪として蓄積します。つまり、太りやすい体質にもなります。逆に脂肪が多い方も代謝が悪いためむくみやすいです。
むくみ＝脂肪に繋がります。
▼冬にむくむ原因▼
＜身体の冷え＞
冬は気温が下がり、寒さから血行不良になりむくみやすくなる。身体が冷えることでリンパの流れが悪くなる。
＜塩分の摂りすぎ＞
気温が低くなると、身体は内臓を冷やさないようエネルギーを消費し、体温を保つためにエネルギーの高い食べ物を欲しがります。外食など塩分や味の濃い食事が多い方は、血液内の濃度を下げようと水分を多く取り込むため、余分な水分が細胞内に蓄積されてむくみに繋がります。
＜水分不足＞
水分を摂りすぎも良くないですが、摂らなすぎることでもむくみになります。夏と違い水分摂取量が減り、乾燥により水分が失われ水分不足になり、老廃物が溜まり排出しにくくなりむくみを引きおこします。
＜運動不足＞
寒さから運動量が減少。身体を動かさないことで筋肉量が減少、そのため身体も冷えやすくなりむくみに繋がります。
上記などがむくみの原因になります。
ですので、秋冬はむくみ、脂肪が多くなる原因です。
そこで！！
アトリエリュバンでは、
秋冬こそおすすめしたいメニューがございます♪
次の記事にてご案内させて頂きます♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
Director 松江ディレクター マツエ
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