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【最新クリニカルエステサロン】 atelier Ruban 梅田店  アトリエリュバン

サイシンクリニカルエステサロン アトリエリュバンウメダテン

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アトリエリュバン 梅田店(atelier Ruban)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2021-09-25 13:31:31.0
健康と美容に良い秋の果実三選♪


こんにちは♪
アトリエ リュバンです!
いつもブログ拝見頂き有難うございます!

今日のブログはこちら↓↓↓

健康と美容に良い秋の果実三選♪_20210925_1


1.柿 
健康と美容に良い秋の果実三選♪_20210925_2
柿には、ビタミンC  Bカロテン カリウム
食物繊維など栄養素が多く含まれています!
その中でも注目したいのが、、、
ビタミンCの量です!!!
柿一個にはビタミンCが約112mg含まれています
ビタミンCの1日の摂取量は100mg
なので柿一個食べれば1日のビタミンが
採れます!!

2.いちじく
健康と美容に良い秋の果実三選♪_20210925_3
不老不死の果実とも言われるいちじく!
いちじくを摂取すると、
・美肌・肌荒れ改善効果!メラニンの生成を
抑制する効果あります!
・便秘改善効果
腸の働きを助ける作用のある「ペクチン」が豊富
水溶性食物繊維も多く含まれているので
腸内環境を整え、便秘改善に効果があります!

3.ぶどう
健康と美容に良い秋の果実三選♪_20210925_4
ぶどうは、
アンチエイジングや、美肌などといった
たくさんの美容効果を持っています!
・老化を防ぐ効果のあるポリフェノール成分
が含まれ、強力な抗酸化作用があります!!

ぶどう食べるポイント!!!!!!
皮ごと食べます♪
ぶどうに含まれている若返り成分である
ベスレラトロールを効果的に摂取していく為に
皮ごと一緒に食べましょう★


健康と美容に良い果実三選でした!!

アトリエ リュバン でした♪



……………………………………………………
    ★atelier Ruban★
              アトリエ リュバン
……………………………………………………
・福島店 TEL:06-6136-8438
大阪府大阪市福島区福島6-12-12ペルル梅田city west303号室
【福島 3分 大阪 梅田から徒歩7分】

・梅田店   TEL:06-7220-9277
大阪市北区中崎西3-1-10朝日プラザ梅田東605
【大阪梅田 茶屋町徒歩5分 中崎町駅から4分】

・心斎橋店  TEL:06-7410-2835
大阪府大阪市西区新町1-6-18-401
【心斎橋徒歩5分四ツ橋から徒歩2分】
……………………………………………………
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アトリエリュバン 梅田店(atelier Ruban) Owner 林
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