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B.B藤沢 レオスタイル(LeoStyle)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-11 19:36:24.0
- オリゴ糖
- こんにちは Sayakaです！
急に寒くなってきましたね
体調すぐしてないですか？？
気温に適した格好して 休める時に休んでくださいね
今日のブログはオリゴ糖についてです！
私最近お白湯にオリゴ糖を混ぜて飲むようになったんです
オリゴ糖って整腸作用や腸内細菌を増やす作用などが知られてるんです！
ビフィズス菌のエサになってくれるので腸内環境を整えてくれるらしいですよ
カロリーも普通の砂糖1g4キロカロリーに対し
オリゴ糖は1g2キロカロリーなので低めになってます＼(^o^)／
飲む前は甘さ全く無いのかなって思っていたんですが
飲んでみたら充分に感じるほど甘くて満足しました笑
けど、沢山飲みすぎちゃうと下痢の原因にもなるので注意が必要ですね笑
今は白湯に混ぜて飲んでますが、 コーヒーに混ぜて飲んでみようかなと検討中です笑
ぜひオリゴ糖試してみて下さいね！
★★★★★★★★★★★★★
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