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銀座 はり香のブログ
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投稿日：2025-09-26 12:17:54.0
- 季節の変わり目に、お腹のセルフケア
- こんにちは、銀座治療室はり香です。
季節の変わり目は体調の変化がでやすく、お身体の疲れやお肌の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時はお腹のマッサージがオススメです。
腸内環境は自律神経やストレスとも関わる大切な場所です。
お腹に手を当ててみてください
冷えはありませんか?
硬くなっている所はありませんか？
押して痛む所はありませんか?
気なる所に手を置いて、ゆっくり深呼吸してみてください。
マッサージをする時は、お臍を中心にのの時を描く様にほぐしてみてください。
温めながらほぐすことでゆっくり腸が動いていきます。
腸内環境を整えて心身ともにスッキリ過ごしましょう。
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東京都中央区京橋３-6-21 京橋伸和ビル3F
マタニティ＆アロマトリートメント 鍼と美容鍼 銀座はり香
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はり香
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