モガミ(MOGAMI)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-25 13:23:48.0
- 別腹と脳
- 別腹
特にだけど、食事を終えた後に
甘いものを欲するってことよくあると思うのだけど
それは、日常摂取している食事が塩味、酸味、苦、うま味
がほとんどだと思うので、特に甘いデザートが欲しくなる。
それは、そのデザートがすでに甘くて美味しいと知っているから。
そうするとドーパミンという心地いいホルモンが出るのも
反射で体はすでに知っているわけです。
こうやって体は心地よいことを学習しています。
本当に食べたいのか？もうお腹いっぱいなんでしょ？
痩せたいんだよね？健康にも良くないよね？
って自問自答してもなおその甘い誘惑に負けてしまう。
自制できないという人は、まずはその食べ物の味覚情報よりも
それ以上に健康情報を頭に入れておく必要がある。
何をどれくらい食べたらいいとか、どんなものが体に良いかとか
この甘い一口が、体重増加につながるどころか
しわやたるみの原因にもなるとしたら？それで食べたいですか？
とは別に運動、睡眠ももちろん大事になってくるわけで
その一つ、睡眠の質を良くするのにもインディバは
効果的な訳です。
自制心はどうやって鍛えたらいいのか。
それ鍛えられるんです。全ては脳。
それを鍛える前に、内臓機能も高めて代謝もあげて
一回でも変化が見られる。素晴らしいもの。インディバが
あるではないか！
インディバと同時並行して、自制心の脳も鍛えていけばメンタルも鍛えられる。
もう一石何十鳥です。
脳の鍛え方は少しずつ投稿していくとして笑。
ご来店の際には、投稿より詳しくどのような場面で使えばいいか
実際の実用もお伝えできますゆえに
これは予約するしかないでございますね。
結局のところ、わたくしの別腹は上記の写真のものとなっております。
別腹というか、本気と書いてマジバラ。w
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