モガミ(MOGAMI)のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-23 17:01:46.0
- 酒と水の関係
- 飲みすぎると浮腫むもの。
わたくしの場合は、飲みすぎるといったら
酒かお酒かアルコールしかありませんが笑
お水は飲み過ぎたらむくむのか。
人間の腎臓は、だいたい1時間に0.7リットルから
1リットルが、処理する限界。
それ以上飲むと、血液が薄まり、ナトリウム濃度が低下するので
その範囲を飲み過ぎなければ
あまり問題はないのだけれど。
今は、暑いしあせもかくので、たくさん飲みそうだが
とはいえ、1時間でペットボトル2本弱飲むって
まあまあですよ。
実際には、水分不足の方のが多いと思う。
意識して飲まないと、体は水分を枯渇している。
水分不足で、集中力も低下し
強いては、何事もパフォーマンスが低下する。
脂質、糖質、云々とか言う前に
まず水である。
人間の体は7割が水分なので、その水は
動かす、古い汚れたままだと
それがあなた自身になってしまう。
何と言う恐ろしい事！
わたくしは、水もしこたま飲みますが
サケもしこたま飲みますゆえに
少し、どうにかならないもんかなあと
日々考えてはいますが、いかんせん
行動には及んでおりません。
。。。悪しからず、、、ですね。
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