ハンズオン 富谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-20 13:05:46.0
- ギックリ腰とは
- ざっくり言うと「腰の捻挫」です。
アメリカやドイツでは《魔女の一撃》とも呼ばれています。
このギックリ腰、一年間で今の時期がとても発症リスクが高い症状の一つ。
突発的に起こることもありますが、日々の生活で腰への負担が多いほど魔女が狙っているかもしれません(>_<)
【ギックリ腰危険度チェック】
◇ 腰痛持ってます
◇ デスクワークが多い
◇ やや肥満気味
◇ 運動不足・運動苦手
◇ 身体はかたい方
◇ 中腰や前かがみになることが多い
◇ 朝起きると腰や背中がかたまっている
◇ タイヤ交換は自力でやる予定
◇ 以前にギックリ腰のような経験がある
◇ 「予防？それって可能なの？」
当てはまる数が多いほど危険度高し(;´Д`A ```
【ギックリ腰の予防に】
カイロプラクティックで骨格調整や筋肉の状態を整えておくことで、リスクを軽減していきます。
お身体の状態に合わせたホームケアアドバイスもおこなっています☆
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投稿者
ハンズオン 富谷店
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