ハンズオン 富谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-18 09:59:18.0
- アップダウンの激しい天気、自律神経乱れてませんか？
- いつもハンズオン富谷店のブログを見ていただきありがとうございます( 'ω')/
明日は春のような暖かさになり、今週末には雪の予報！
ジェットコースターのような気温のアップダウンでお身体の不調が出ていませんか？
寒暖差が激しかったりや気圧の変化が大きかったりなど、環境の変化に身体が対応できず、自律神経のバランスがくずれて、頭痛やめまい、だるさなど不調を感じやすくなります( ；Ο ； )
自律神経は【交感神経】と【副交感神経】の2つに分けられ、これらがバランスをとりながら、体と心をコントロールしています。
しかし！
自律神経は自分の意思でコントロールできないため、ちょっとしたストレスや生活習慣の乱れでバランスがとれなくなります(>_<")★交感神経とは？★
活動しているとき・緊張しているとき・ストレスがあるときなど興奮している状態で身体はONモードになってます¥(◎Д◎)
☆副交感神経とは？☆
眠っているとき・身体を休めているときなどリラックスした状態で身体はOFFモードになってます( －ω－)
自律神経が正常にはたらく上で大切なことが『生活リズムを整えること』
そのためには日常的に↓こちらを取り入れてみて下さい！
○朝日を浴びて体内時計をリセット
○朝食をとってエネルギー源にする(軽めでもOK♪)
○ぬるめのお風呂に浸かる
○寝る前にはPCやスマホをみない
そして、カイロプラクティックを受けることも効果的！
背骨・骨盤のゆがみを整えることで、「ON」と「OFF」のスイッチの切り替えがスムーズになります！
ONとOFFのバランスが良くなると、自律神経のはたらきも整い、身体に備わっている自然治癒力も高まります(*^^*)
それによって、皆様の回復する力が最大限に引き出され、症状が改善するサポートになるのです(>А<)b
明日・明後日はお昼頃からご予約可能です♪
ご希望のお時間ございましたら、当店までご連絡ください(∩´∀`∩)
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投稿者
ハンズオン 富谷店
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