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precious salon【プレシャス サロン】

プレシャスサロン

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  • 沖縄県豊見城市豊崎1-1125
  • 那覇空港から車で15分/あしびなーから徒歩3分【駐車場4台完備、店前駐車場2台】

プレシャスサロン(precious salon)のブログ

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投稿日:2025-05-01 18:18:10.0
ファスティングはなぜ痩せるのか?~ケトン体代謝~
体内のブドウ糖が不足した際に脂肪を燃焼して得られるエネルギー源であるケトン体を生成し、利用する代謝経路のことをケトン体代謝と言います。
ケトン体は肝臓で生成され、脳や筋肉などで組織でエネルギー源として利用されます。

1、糖質不足時の反応
飢餓状態や糖質制限ダイエットなどで、体内のブドウ糖が不足すると、脂肪組織が脂肪酸に分解されます。

2、肝臓でのケトン体生成
分解された脂肪酸は肝臓に運ばれ、そこでケトン体(アセト酢酸、β-ヒドロキシ酪酸、アセトン)が生成されます。

3、エネルギー供給
生成されたケトン体は血流に乗って全身に運ばれ、特に脳や筋肉などの組織でエネルギー源として利用されます。

4、代謝と排泄
ケトン体は利用された後、水や二酸化炭素として排泄されます。



ケトン体代謝の重要性
◯脳のエネルギー源
飢餓や糖質制限時、脳はケトン体を主要なエネルギー源として利用します。

◯ダイエット効果
ケトン体代謝は脂肪を燃焼させるため、ダイエット効果的です。

◯他の臓器への影響
心臓や腎臓など他の臓器もケトン体をエネルギー源として利用します。


~注意点~
<ケトアシドーシス>
ケトン体生成が過剰になると、血流が酸性化し、ケトアシドーシスという状態になる可能性があります。

<ケトン体ダイエット>
ケトン体ダイエットを始める際には医師や栄養士に相談し、適切な方法で行うことが重要です。
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プレシャスサロン(precious salon) Natsuki

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