アーユルヴェーダが「若返りの医療」と言われる理由：2024年4月2日｜クリア(CLEAR)のブログ

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投稿日：2024-04-02 20:31:03.0

アーユルヴェーダが「若返りの医療」と言われる理由: いつもブログをお読みくださりありがとうございます。

ここ中目黒の桜もようやく見ごろを迎え、夜が近づくにつれ、更に人が増えている模様です。

今週も天気予報は傘マークが続いており、桜も心配ですが、
先月から続いている不安定なお天気の影響で体調を崩されている方々が心配です。

以下の症状はありませんか？
↓

やらなければいけないタスクがあるのに、身体が追いつかず実行できない。
もっと丁寧な生活をしたいのに周りにいつも翻弄されて、その場その場をしのいで1日が終わってしまう。
どうにもやる気が起きない。
物忘れが多くなった。
白髪や抜け毛が増えた気がする。
目のピントが合わなくなってきて字が読めない。
眠りが浅い。眠れない。
駅の階段で息が切れる。
些細なことで気分が落ち込む。
朝から首肩や腰が痛い。
便秘または下痢。
朝から足がむくんでいる。
生理周期が乱れている。
最近老け込んできた。
一つでも当てはまる方は、アーユルヴェーダではＶＡＴＡヴァータ「風」のエネルギーが増大、
または乱れていると考え、鎮静のための治療や養生を行い、「病気」にならないようにします。

「風」は、自律神経のバランスや血流を正常に保つために大切な要素です。
また、私たちの体内で分泌されたホルモンは血流に乗って全身に運ばれるため、
ホルモンバランスにも影響を及ぼします。

更に加えるならば、腸内環境は自律神経の副交感神経が優位になった時に活発に働くため、「風」が乱れ、交感神経がずっとオンになったまま（夜になっても目がギラギラしている状態）ですと、
消化が上手くできずお腹を下したり、便秘になったりします。

季節変わりの不順な天候そのものは「良いもの」でも「悪いもの」でもありません。
ただの自然現象です。

ですが、決して難しく考える必要はありません。
何千年も昔から、私たちの先祖たちが既に経験してきたことなのですから。
アーユルヴェーダは昔々の賢者たちが、
どんな状況にあっても今を若々しく幸せに生きるための知恵袋です。

「風」の増大、乱れによる不調にはごま油でのアヴィヤンガ＝オイルマッサージが良いと古典書に記されています。

アーユルヴェーダのハーブオイルの多くは胡麻油がベースとなっており、
「若返りの医療」と呼ばれています。

月1回のアヴィヤンガ回数券での定期ケアも大変人気です。