癒しの森の口コミ一覧

昨日はありがとうございました。3回目のワクチン接種から1週間経っていなかったので、マッサージをしっかりやってもらいました。副反応が治まってもずっと頭痛が続いていたのですが、マッサージをしてもらったおかげで頭痛がなくなりました。時間全部をマッサージしてもらったので、普段はあまりやってもらわないところまでやってもらい、身体が軽くなりました。暑さのせいでずっとどんよりしていましたが、それも取れました。運動をしていないとなんか物足りない気もしますが、たまにはこういうのもいいですね。疲れも取れたので、来週はしっかり運動できそうです。また来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。いつもよりたくさんトレーニングをして、ストレッチポールもやって、久しぶりに少しだけウォーキングマシンもやりました。なんとなく身体がだるかったのですが、たくさん汗をかいたらスッキリして身体が軽くなりました。暑さで汗をかくのと、運動をして汗をかくのとでは違うのですね。ストレッチポールをやって胸が開いたから、深く息が吸えるようになりました。心配だったウォーキングもなんとか大丈夫でした。トレーニングでお尻が痛かったですが、今日になり筋肉痛になって、階段の昇り降りが辛かったです。膝も今日の時点で異常はありません。この分なら少しづつトレーニングも増やしていけそうです。また来週もよろしくお願いします。

先日はありがとうございました。右膝はすっかり良くなり、右手も痛かったり全然なんともなかったりという状態です。ですが、どこかが良くなるとまた違うところが痛くなったりで、また顎関節症の症状がでてきました。今週のお天気のせいなのか、身体がすごく重だるい感じもして首も痛くなってきました。先生なところでリハビリトレーニングをしていると、身体が軽くなる感じがするのですが、家でストレッチをしてもなんだかだるくて気分の問題なのかもしれないですが、やっぱりちゃんとトレーニングをした方が調子がいいです。リハビリトレーニングをしても以前のように膝が腫れたりしないので、もう少しいろいろとやれたらと思います。顎関節症の症状がなくなったらもう少しいろいろできると思いますので、また来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。右膝の調子はすっかり良くなり、正座をしてもなにをしても違和感がなくなりました。右手の母子球は痛かったり、全然痛くなかったりで日によって変わります。ずつと前に痛めた左腕の付け根がまた痛くなってきて、先生に相談したら家でやっているストレッチが良くないのかもということで、しばらくそのストレッチはやらないようにします。久しぶりに体幹トレーニングをやったのですが、あまりに出来なくてちょっとショックでした。家でやらなきゃです。今日になって手を体の後ろで組んで肩甲骨を動かす時に浅くしか手が組まなかったのが、深く組めるようになりました。久しぶりに肩甲骨の奥の方が動かせたような気がしました。またどこかで調子が悪いところが出てくるかもしれませんが、来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。右膝は見た目はちょっと腫れぼったい感じはするのですが、正座をしても腫れて座りにくい感覚はなくなりました。ただ、あぐらで座ろうとすると膝下の内側が痛いです。元々あぐらで座ろうとすると、膝が開かないので最近YouTubeの動画で股関節を柔らかくする運動をしていたのですが、足を内側に倒す動きをすると足の付け根が痛くなるので先生に相談すると、その動きの問題点を教えてもらい先生に教えてもらった動きをすると足の付け根は痛くないです。そろそろ少しづつ運動を始めた方がいいということなので、家でできることを無理せずにやっていこうと思います。右手はまだまだ痛い時があります。しばらくは超音波をかけてもらって、家ではあまり使い過ぎないようにします。来週からリハビリトレーニングが始められそうなので、また来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。顎関節症はあれからずっと側頭筋のマッサージをしているからか、口を開くのが楽になりピシッて音が鳴るのもなくなりました。右膝は体重をのせても正座ができるようになりました。まだ少し腫れぼったいですが、大分良くなってきました。ベルトを巻いての腿上げを続けていこうと思います。右手の母子球が痛くなってきたので、久しぶりに超音波をかけてもらったのですが、今日はまだちょっと痛いです。2日くらい経ったらまた良くなってくると思います。まだトレーニングはできないかもしれませんが、そろそろ動きたいなぁって思います。また来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。顎関節症は先週、頭から顔と首にかけて揉みほぐしてもらったら、口を開ける時の引っ掛かりがなくなり口を開ける不安がなくなりました。右膝はまだ腫れています。正座も右足だけ少し崩さなければ座れませんでした。今週ブルブルマシンに乗ってから超音波をかけてもらって、体重をのせなければ正座ができるようになりました。右膝に力を入れると、膝の裏が痛いので膝の裏を揉んで柔らかくしています。ベルトを巻いての腿上げも引き続きやっていこうと思います。治るのに時間がかかりますが、また来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。先週、右膝の調子が大分良くなっていてリハビリトレーニングができるほどだったのに、月曜日にまた膝が腫れてきてしまいました。先週忙しくてずっと立って作業していたからかもしれませんが、それぐらいでまたぶり返してしまう自分の膝に情けなくなってきました。土曜日には左の顎が顎関節症の症状が出てきて、口が開かなくなったり物が噛まなくなったりでまた大変でした。右足の軸のズレを直してもらって、超音波をかけてもらったら足が軽くなりました。左顎は、自分でも気づかないくらいに左の顔や側頭筋やいろんなところが硬くなっていて、マッサージをしてもらったら口を開くのが痛くなくなりました。6月になってぎっくり腰に注意してと言われていたので、腰には気をつけていたのですが、まさかの顎にくるとは思わなかったです。膝は筋肉が落ちていると言われたので、ベルトを巻いて腿上げをしようと思います。顎は側頭筋のマッサージはしますが、後は何をしたらいいのかわからないので、また来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。右膝の調子も大分良くなり、正座もできるようになりました。階段を降りる時にちょっとだけ「んっ」って感じるので、右手は手すりが離せませんが、それ以外は普通に生活できるようになりました。右手や首もあまり痛いと感じることもなくなりました。少しだけリハビリトレーニングをしたのですが、思った以上に右足の筋力が落ちていて右足だけヘロヘロになりました。でも久しぶりに汗をかきました。来週から少しづつリハビリトレーニングを増やしていって、早く元通りの普通のトレーニングができるようになりたいです。少し気になった左の腰の痛みも、ぎっくり腰にならないように気をつけます。また来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。右膝の調子は大分良くなり、見た目には腫れていないようになりました。でも、階段を降りる時や、正座をする時に右足には体重がかけられません。あともう少しって感じです。右手は使いすぎた時だけ、少し痛くなりますが、それ以外はあまり気にならなくなりました。超音波をかけた次の日にすごく痛くなったのも、今回はありません。首ももう全然痛くなくなって、下を向いての作業も辛くないですが、昨日先生とやった首を前後や左右に倒したり首を回したら、まだ左の首の付け根あたりが痛いです。完全には良くなっていないようです。でも痛みも大分少なくなってきたようなので、そろそろ少しづつ運動を始めてもいいかもって思うのですが、前の時みたいにまたぶり返すかもしれないって思うと迷います。様子を見ながら先生と相談をしてどうするか決めようと思いますので、また来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。先週のコメントを書いた時に、足の裏が痛いと書いたのですが、3日くらいしたら足の裏の痛みはなくなりました。右膝は大分腫れはひいてきたのですが、まだ正座をしようとすると右だけ足を崩さないといけない状態です。首はあまり痛みを感じなくなり、下を向いての作業も辛くなくなりました。右手も以前ほどの痛みを感じることはなくなり、手をついてもあまり痛くなくなりました。超音波をかけたあと、2.3日はすっごく痛くなるのですが、それを過ぎると痛くなくなります。今日はそれがないような気がします。右膝の方も大分良くなってきているので、あと2週間くらいで良くなるかなって思います。早く良くなってトレーニングをしたいので、また来週もよろしくお願いします。