ダツモウツドバライレディースセンモンサロンナゴミ カナザワテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 石川県金沢市神田町１－４－１６ ＵＥＮＯビル２Ｆ
- 【金沢駅・神田・増泉・西金沢・野々市】金沢駅から車で約6分、西泉駅から徒歩10分
ナゴミ 金沢店(nagomi)のブログ
プライベート
投稿日：2021-04-26 15:17:56.0
- 山口の減量ごはん
こんにちは☆
本日のお昼ご飯は
皮をはいだ鶏もも肉を自分でミンチにして
冷凍のタコと一緒に焼いて
カレー粉で味付けしたものです(^^)カレーの壺という調味料
このペーストひとつですぐカレーができます！
しかもスパイスでつくられているんで
100ｇあたり脂質は3ｇほどですし
１回の分量は大さじ1くらいしかつかわないんで
ほぼ脂質皆無です！
タコやイカは高タンパク質、低脂質、低カロリーで
最高な食材なので進んで減量中の今は食べるようにしています♪
昨日の夜ご飯もタコのお刺身を
食べましたしね(^^)
なぜタコってお値段はるのですかね、、
昔はそんな高くなかったような気がするのですが。
朝ちょっとはやくおきて
昼ごはんをつくる時間をつくるだけで
ダイエット＆節約ができますから一石二鳥ですね！
ちなみになつみちゃんは
値段もみずにお昼ご飯にサラダを
買っていたのですが400円もしてました笑
サラダって買ったら高いですよね！？
外食でサラダ食べても高いですよね！？
私はきゅうりを自分で浅漬けしてみたり
味噌につけこんでみたりしてるので
小腹がすいたときには最近おうちで
きゅうりを食べてます。カッパちゃいますよ。
昨日は祖母の家へご飯食べに行ったのですが
もちろん好きな物はたべれませんから
先程言ったタコのお刺身をリクエストしまして
あとはずっとセロリの漬物とかサラダとか
あ、笹寿司たべましたね(^^)
芝寿しの笹寿司おいしいですよね～！
ちなみに鱒だと85カロリー、鯛だと75カロリー
とあんま大差なかったですが
1個あたり100カロリーしないので
なかなかおやつにいいなと思いました(^^)
昨日は2個までにしときましたけど笑
私みたいに全部カロリー計算する必要は
ないですがだいたい今自分がどれほどの
カロリーを摂取したのか頭で意識しておくだけで
食べ過ぎ防止になりますよ！
そもそも欲だけで食べていれば1日
カロリー絶対とりすぎです(>_<)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980
人気NO.1【全身美肌脱毛】＋顔orVIO《10名限定》イオン導入付 ¥18000→¥4980 回数：1回
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
認定脱毛士
石崎 ひかりイシザキ ヒカリ
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（27）
- 2023年4月分（30）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（27）
- 2023年1月分（25）
- 2022年12月分（26）
- 2022年11月分（26）
- 2022年10月分（28）
- 2022年9月分（28）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（31）
- 2022年6月分（29）
- 2022年5月分（32）
- 2022年4月分（28）
- 2022年3月分（29）
- 2022年2月分（27）
- 2022年1月分（27）
- 2021年12月分（28）
- 2021年11月分（26）
- 2021年10月分（27）
- 2021年9月分（26）
- 2021年8月分（27）
- 2021年7月分（21）
- 2021年6月分（21）
- 2021年5月分（25）
- 2021年4月分（21）
- 2021年3月分（25）
- 2021年2月分（9）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（8）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（24）
- 2020年2月分（16）
もっと見る
ナゴミ 金沢店(nagomi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
【5月21日・22日限定！】脱毛全メニュー5%OFF☆ 5％オフ
|
|
新 規 |
【5月20日(月)～26日(日)限定】¥3300でお好きなパーツを全て脱毛！ ¥3,300
|
|
新 規 |
お悩みをすっきり解消♪無料カウンセリング☆ ¥0
|
|
新 規 |
新生活応援！全身脱毛&イオン導入 ¥13000→¥2000 ※新社会人&新大学生対象 ¥2,000
|
|
新 規 |
新生活応援！全身脱毛(顔orVIO込) ¥18000→¥4000 ※新社会人&新大学生対象 ¥4,000
|
|
新 規 |
新生活応援！全身脱毛(顔VIO込み) ¥20000→¥5000 ※新社会人&新大学生対象 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
