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ナゴミ 金沢店(nagomi)のブログ
- デラウェアの効果♪
こんにちは!
梅澤です!(*^^*)
先日知り合いからたくさんのデラウェアをもらいました!☆
最近は毎日ぶどうパーティをしています()
これからの季節に食べることが多くなる
デラウェアですが、
実はとても“栄養価”が高いことをご存知ですか?
ミネラルが豊富で、鉄、カルシウム、
カリウム、銅、亜鉛、ペクチンなどが
まんべんなく含まれています!
またポリフェノールも多く含まれ、
抗酸化作用、活性酸素などによる老化防止、
発がん抑制の効果が期待されているそうです☆
その他にも、
ブドウ糖による疲労回復効果もあるそうですよ!
あんなに美味しいのに
こんなにたくさん効果があるなんて
嬉しいですよね!(^-^)
ところでみなさんは
デラウェアを皮ごと食べますか?
『アントシアニン』や『レスベラトロール』といった
デラウェアの栄養成分をできるだけ摂るには、
しっかり水洗いしてから皮ごと食べるのがおすすめだそうです!
梅澤は今まで皮は食べない派だったのですが、
これを機に冷凍してシャーベットにしたり、
ミキサーにかけてスムージーのようにして
飲んでみようかなと思います(*^^*)
暑さによる夏バテや、
仕事や家事などによる疲労を感じたら
ぜひ食べてみてはいかがでしょうか(^^)♪
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金沢市脱毛といえばnagomi♪
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