ダツモウツドバライレディースセンモンサロンナゴミ カナザワテン
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ナゴミ 金沢店(nagomi)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-01-16 15:43:07.0
- 美容効果アップのお風呂の入り方☆
毎日寒いこの季節、
お風呂に入る時にちょっとしたことを意識すると、
美容効果を高められることを
ご存知でしょうか♪
本日はそちらを
ご紹介いたします☆
◎入浴前はコップ1杯の水を飲む
入浴前はコップ1配分の水を飲むように
心がけましょう!
というのも、お水を飲んでおくことで
より汗をかきやすくなるからです。
汗をかくと代謝が上がり、
美肌効果が高まります♪
◎38~40℃のぬるめの温度設定
ぬるめのお湯にゆっかり浸かることで
内側からじんわりと体を温めることができます♪
熱すぎると身体の芯から温まる前に
のぼせてしまいます(>_<)
そして必要な皮脂まで落ちてしまい、
肌が乾燥しやすくなります
◎長すぎは逆効果!15~20分程度お風呂に浸かる
お風呂に入る時間は、
じんわりと汗をかいて気持ちよく感じる
15~20分程度にすると良いですよ♪
◎ 入浴剤でリラックス
お風呂のリラックス効果は、
血流を促したり自律神経を整えたりすることで、
美容効果をもたらします。
入浴剤を入れることでリラックス効果が上がりますよ(*´`)
自分の好きな香りの入浴剤を選ぶと
楽しく続けやすくなると思いますので、
お気に入りの入浴剤を入れてみてはいかがでしょうか♪
お風呂に入るときは、
美容効果を高められるように準備しましょう♪
少しの工夫で美容効果を高められるため
ぜひ試してみてください!
またお風呂に入った後は、
しっかり保湿ケアをして
もちもち肌に仕上げましょうね(*^^*)-------------------------
金沢市脱毛といえばnagomi♪
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渡辺 なつみワタナベ ナツミ
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