ダツモウツドバライレディースセンモンサロンナゴミ カナザワテン
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ナゴミ 金沢店(nagomi)のブログ
- \美肌貯金/
10代ではほぼ同じなのに、30代、40代になると
同じ年齢でも肌年齢には大きな差がでてきますよね?
その原因は、20代前半からのスキンケアや生活習慣に
よるところが大きいかもしれません!!
エイジレスで美しい肌をキープする
美肌貯金を始めましょう!(^_^)
まず、20代前半の肌は、新陳代謝がスムーズで
分泌される皮脂が多いのが特徴です。
与えるスキンケアより、まずは皮脂汚れを
落とすことが大切です!
もしその皮脂を放置してしまうと
メイクやほこり、花粉などと混ざり、酸化して
肌ダメージを与える活性酸素を発生させます。
これが毛穴に詰まると炎症を起こして肌荒れに、、。
それをカバーしようとコンシーラーなどで
ふさいで悪化させると、あとが残る状態になることも!
そこで30代以降の美肌を作る「美肌貯金」のひとつは
正しい洗顔が大切になります。
帰宅後は必ず、メイクを落として洗顔を。
そのまま寝るのは、肌をケアするはずの時間に
肌老化を促す活性酸素で邪魔するため、絶対NGです!
逆に強いクレンジング剤などの乾燥で
肌荒れを繰り返すトラブルが起きることもあります。
皮脂の取りすぎは逆効果です。
オイルクレンジングと熱すぎるお湯は乾燥の元なので
皮脂を取りすぎないジェルなどのクレンジングを使い
水に近いぬるま湯で適切な洗顔をして下さい。
こすったり皮脂オフ対策での物理的な刺激も厳禁です。
肌表面の角層はラップ程度で、数ミリの薄さ、
小さな刺激でも肌負債は積み重なるので、
極力やさしく洗ってあげて下さいね(*^^*)
また、日焼けによる紫外線への対策も、大切な美肌貯金!
紫外線を浴びると体内に有害な活性酸素を発生させ
その影響が長年蓄積してシミやシワ、たるみにつながります。
日焼けする夏以外にも、
紫外線の影響は体内に蓄積されます。
窓から室内にも届くので、外出しない日も
日焼け止めは欠かさず塗りましょう!
特に花粉などの影響を受けやすい敏感肌の人は
バリア機能が弱く紫外線にも弱くなりがちです。
乳酸菌サプリなどで腸内環境を整えるのも大事です!
あなたは美肌貯金できていますか?(^^)
将来もきれいなお肌目指しましょうo(^-^)o!
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