ダツモウツドバライレディースセンモンサロンナゴミ カナザワテン
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ナゴミ 金沢店(nagomi)のブログ
プライベート
投稿日:2024-05-22 19:57:55.0
- 最近の地道な取り組み
こんにちは!
実は今、食事制限と運動に励んでいる渡辺です(^_^)
最近食べすぎてしまう日が続いたので
約2週間前から取り組んでいます!
ようやくこの生活にも体が慣れて参りました…
実際には何をしているかというと
運動は大の苦手なのですが、
まずはウォーキングと筋トレを続けています!
正直運動嫌いな私は何度も挫折しそうになっていますが
好きな音楽を聴いて
なんとか重い腰をあげて、
体にムチを打ってやっております←
同時に食事制限も行っています!
カロリーや糖質を抑えて
効率的にタンパク質を摂取できる食事を心がけています!
食べるのが大大大好きなので
こちらも挫折しそうになる時が多々ありますが…
SNSで美味しそう且つ
ヘルシーな料理のレシピを保存しては
実際に作ってみるという日々です笑
お豆腐で作るキムチチヂミや
しらたきで作るビビン冷麺など
美味しく簡単に作れて、
とてもヘルシーだったのでオススメですよ☆
10割そば様にもよくお世話になっています(^^)
実はこの食事制限&運動生活は
スタッフのさやなちゃんと一緒に頑張ってみようか、、!
と始めたのですが、やはり一緒に頑張ってくれる仲間がいると
何度もめげそうになっても最後まで頑張ろうと思えます☆
お客様とも夏までにスッキリしたいよね~
というお話を最近よくしてしていますが、
だんだんと暑くなると露出も増えるので
渡辺のように意識される方も多いのではないでしょうか?(^^)
夏に向けてスッキリさせたい方は一緒に頑張りましょうね♪
美味しくてヘルシーなレシピや
運動嫌いな人にもオススメの運動メニューなどが
ございましたら是非教えてください(>_<)
しんどいな~となるときももちろんありますが
さやなちゃんやお客様と情報を共有して
諦めずに頑張ろうと思います!!
さやなちゃんのお母様から頂いたスムージーです♪
私たちが食事制限していることを知ってくださっているので
ヘルシーな飲み物を沢山差し入れして頂きました☆
ありがとうございます…!
さやなちゃん、最後まで一緒に頑張ろうね…!(泣)
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認定脱毛士
渡辺 なつみワタナベ ナツミ
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