バランスラボ ミヤビ(Miyabi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-08 11:03:46.0
- 急激な気温変化で体調が激変！？
- 毎年この記事を書いておりますが、今年も皆さまに周知していただきたく気温変化で起こる身体の不調をお伝えしたいと思います。
昨日は今季最高気温が記録されており、今までのムシムシした暑さだけでなく熱中症にも気を付けなければいけない程、暑くなりました。
人の身体は急激な温度変化に弱く、慣れない温度変化で知らぬ間に疲労が蓄積していくことがあります。
寒暖差疲労という言葉をお聞きになったことはありませんか？
急激な温度の変化や朝晩の気温差が激しいときに起こる身体の疲れを指します。
人間の身体は本来、暑い環境では熱を体内から放散（熱を逃がす）するように働き
寒い環境では熱を生産する、生み出すように働きます。
よって寒暖差が激しい環境にいると頻繁に熱の放散と生産を行わなけれなならなくなるため
身体はより多くのエネルギーを必要といたします。
エネルギーを過剰に消費してしまうことで【寒暖差疲労】に陥り
自律神経が乱れ、身体には様々な反応が起こようになります。
動悸・息苦しさ・吐き気。下痢・便秘・頭痛・ほてり・イライラ・不眠・倦怠感などの症状に
自律神経は大きく関与しています。
特に急激な気温上昇に対しては身体が対応しきれなくなる場合があり、不調になりやすいです。
〇当店が自律神経の乱れに対して行う整体は、しっかりとした呼吸ができる身体にしていくことかんがえております。
呼吸が浅い状態では身体に酸素になり、自律神経の交感神経が優位に働いてしまうために常に身体は緊張状態になります。
しっかりとした呼吸ができることで副交感神経が優位に働き、乱れた神経が正常に作用するとともに身体の不調も緩和していくことが多くあります。
理由は分からないけれども不調を感じていたり、疲労を感じる方は当店にご相談ください。
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