バランスラボ ミヤビ(Miyabi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-04 17:32:28.0
- ☆ぎっくり腰にご注意を☆
- １０月に入っていきなり寒くなってまいりました。
バランスラボMiyabiの遠藤です。
この季節の変わり目に多くの方が腰痛で来店されることが多くなってきました。特にぎっくり腰になってしまい、やっとの思いで来店されるお客様もいらっしゃいました。
〇なぜ季節の変わり目はぎっくり腰になりやすいのか？
１．季節の変わり目は気温の上がり下がりが激しく、身体が慣れていないので自律神経が疲弊しやすく、身体がだるくなりやすい・強張りを感じやすい・すぐに疲れてしまいます。また、身体の内側では免疫力の低下にもなりやすく、ウイルス性や細菌性に負けやすいのも特徴的です。
２．１の影響もあり、身体の循環や血流の巡りも悪くなりやすいので、負担の掛かりやすい腰が一気に痛みやすくなるのと痛んだ箇所の修復が遅れてしまうため。
３．急激に身体が冷えることでかたまってしまうため
これらが要因となってぎっくり腰を誘発してしまう可能性があります。普段から腰に負担の掛かる人や腰を痛めやすいと自覚している人・腰以外にも痛みがある人・デスクワークや車の運転が長い人・指先などを含む上半身をよく使う人は要注意です！
ぎっくり腰になってしまうトリガー（キッカケ）は様々ですが、多くの人が言うのはなんてことない動作から起きたとおっしゃっています。腰に不安がある人や何度か経験されている人は身体のメンテナンスをしておくことをおススメいたします。
最後に、ぎっくり腰が癖になっている人は腰が良くなっていない人がほとんどです。痛みを感じないレベルまで症状が落ち着いただけの人が多いです。そんな方は一度、当店へご相談ください。
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