美肌脱毛専門店 Pearl plus 三島店【パールプラス】
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パールプラス 三島店(Pearl plus)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-01-28 10:06:29.0
- 冷えからくる乾燥について
こんにちはパールプラス三島店です♪
冷えと乾燥って関係しているのはご存知ですか?
今日はそのことについてお話したいとおもいます!
冬になると寒さで身体が冷えて血行が悪くなります
すると肌に必要な水分や栄養がいかなくなります。
そのため代謝が落ちて乾燥の原因に繋がってしまうんです
肌はもともと潤いを逃がさないように
乾燥から守るという力をもっています。
肌がゴワつく、ザラつきがあると感じている方も、
肌の温度が下がっているために起こっていると
考えられます!
皮膚温度が下がると、
肌に含まれている油分も活性化しにくくなります
すると、うるおいを保っていた皮脂が減るため、
肌の滑らかさやツヤ感も失われてしまいます。
皮脂が少ないと肌バリアも失われ、
乾燥が進行するというわけです。
さらに肌が冷えると血行不良が起こり、
ターンオーバーも遅れがちになって必要な栄養や酸素が行き届かず、表皮の生まれ変わりが滞りやすくなってしまうのです
新陳代謝を良くして、
顔の温度を高めていくのが効果的です♪
寒い季節は特に意識的に体を温め、
運動して血流が良くなるように、次のようなことを毎日心がけていきましょう
1.一日15分程の軽い運動
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動がおすすめです!
2.入浴で全身を温める
38~40℃くらいのぬるめのお湯に25~30分ゆっくり浸かり、全身を温めましょう。
3.ペットボトルで首を温める
顔の温度を保つには、
首を温めるのも即効性があっておすすめです。
首には頸動脈があり、血液の流れがはげしい場所なので、首が温かくなると顔も温かくなり効果的です!
今まで直接温める方法をご紹介しましたが、
しっかり保湿することでも皮膚温度の低下を防ぐことができます!
化粧水だけとか、化粧水と乳液だけで簡単に済ませている方は、見直してみましょう♪
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