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オーラ 美容サロン(AURA)のブログ
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投稿日：2024-01-25 17:20:32.0
- 筋膜ってなに？
知ってるようで知らない筋膜！
カラダのケアを始める前に
正しい知識を取り入れましょう♪
筋膜とは、
筋肉の線維を包んでいる膜のことです
全身の筋肉を包み
内臓の膜とも繋がっています
筋膜は“第二の骨格”とも言われており
姿勢を保ったり
筋肉の働きを助ける役割をしています
よく『筋膜をはがす』と
表現をすることがありますが
これは正確な表現ではありません…
あくまで筋膜の状態を
“分かりやすく表す”ための
表現であり、実際には
『筋膜リリース』（筋膜の柔軟性を向上させ筋膜のヨレを解きほぐすこと）を意味しています
徒手による介入や超音波刺激などにより
筋膜の柔軟性を向上させ
スムーズな筋肉運動を引き出したり
姿勢改善が期待できます♪
そして筋膜は
いくつかの筋肉を連結するように
存在しています
大きな連結だと
おでこの筋肉から頭・背中・お尻を通り
足の裏まで連続している筋膜もあるんです！！
例えば
頭痛の原因が
辿っていくと足の裏に原因があった！
なんてことも可能性としてはあり得ます
奥が深いですね！
最近では
セルフケアで筋膜をリリースする方法も
たくさん紹介されていますが
同じ場所ばかりケアしていても
実際には効果が薄いということもしばしば…
本当の不調の原因には
アプローチできていないかもしれません
筋膜の張り付きは
肩こりや腰痛・むくみなど
さまざまな影響を与えます
不調を抱えている方は
ぜひ一度ご相談ください！
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