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美庵 荻窪店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-05 12:33:12.0
- 乾燥する季節になりました！
- こんにちは、美庵荻窪店です。
寒くなりましたね！皆さまいかがお過ごしですか？
日々、お客様に施術に入らせていただいていますが、
「水を飲みましょう。」と言われた方が殆どだと思います。もちろん、マッサージの後は水を飲むことで老廃物が排出されやすいので全員にお伝えしたいことではありますが、
それ以外にも、
日常的な水分不足から来ているであろう症状が、もう体にサインとして出てしまっていることがよくあります。。
どこでも言われていることですから、
健康のためには水は飲んだ方がいいということは一般知識として当たり前のこと過ぎて、
かえって軽視されやすいのかもしれませんね。
お水、最近飲んでいますか？
水は飲んでも飲まなくてもよいものではなく、人間の生命維持活動に必要不可欠なもの、飲まなくてはいけないものと今一度再認識してください。
普段から毎日水を1.5リットル飲んでいる私でも、
ここ最近、肌のカサつきを感じるようになり、オイルで保湿をしっかりするのと同時に、少し水の量を増やしてよりこまめに飲むようにしています。
そんな乾燥した季節になりましたよ。
飲まなきゃな…と思っていてもなかなか習慣にならない人へ。
毎日コーヒーを何杯も飲む人、
休肝日がない人、
味の濃いものばかり食べたくなる人、
チョコレートやチーズケーキがやめられない人、、、
はい。これらはみんな体に必要なもの…ではないです(^^)
嗜好品はたまに味わう程度がちょうど良いでしょう。
皆さんきっとお仕事が本当に大変なのだと思います。お体も相当疲れていることでしょう。
でもこの状態、すでに、内臓のお疲れがさらに疲労を生むマイナスのループにハマっています！
その疲れがもし、水を飲むことで少しでも軽減できるとしたらどうですか？
水を飲むことがどのように良いのかは以前の投稿でも少しだけふれています。
毎日のちょっとした、いえ、特別な習慣になるように
今日から始めてみてくださいね♪
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投稿者
美庵荻窪店
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