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美庵 荻窪店のブログ
- 冬は甘い物食べたくなる?
- 「ここ3ヶ月で10kg太りました」
お辛そうに、そう話して下さったお客様。
暴飲暴食が太った原因だと
わかってるけど、やめられない。
甘いモノを食べても食べても
また食べたくなる。
食べちゃいけない!
そう思う程、食べてしまう。
ストレス過多な生活で。。
毎日、戦闘モード。
身体のどこを触ってもガチガチに硬く
鎧を付けて日々戦っておられる。。
そんな状態に感じました。
施術後
「あれっ?何だか。。。食べるの、
もったいないって気持ちに
なりました(笑)不思議~」と笑顔に♪
身体の芯から温まり
お身体が緩まれました。
そして、日々言えないで
飲み込んでしまった感情も
ワークで一緒に解放していきました。
笑顔になられたのは
幸せホルモン「セロトニン」が出て
心地よくなられてるから。
ストレスでギュッとなった
心を落ち着かせてくれます。
甘いモノを食べる時には
幸せホルモンが出るので
ストレス過多の時ほど
食べたくて仕方ない気持ちに
なってしまうんですね。
でも甘いモノって
空腹時に食べると血糖値を一気に上げ、
またすぐ下がってしまうので。。。
食べても食べても
また食べたくなるんです!
甘いモノは空腹時ではなく
食後に「美味しいな~」って
美味しく味わって食べるだけでも
食べたい気持ちが変化します♪
「食べちゃいけない」という罪悪感は
余計にストレスになって食べたくなります。
いっぺんに生活スタイルを変えるのではなく
少しずつ変えていくのがポイントです!
ストレス発散にオイルマッサージでリラックスするのがおすすめ♪
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