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美庵 荻窪店のブログ
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投稿日：2024-04-13 10:25:20.0
- お風呂上がりの水分補給
- こんにちは、美庵荻窪店です。
お風呂上がりには、汗をかいて水分が失われるため、素早く水分補給することが大切です。体を冷やさずに効果的に水分補給できるドリンクをご紹介します。温かい白湯：
沸騰させてから適温に冷ました白湯は、体に素早く吸収されて胃腸を冷やさず、ダイエット効果を高めます。
常温のミネラルウォーター：
冷たい水は内臓を冷やし、代謝を低下させてしまいます。常温のミネラルウォーターを飲むことで、体を優しく保湿しましょう。
ホットハーブティー：
温かいハーブティーは、体のリラックス効果だけでなく、美肌効果も期待できます。ビタミンも含まれており、お風呂上がりにぴったりのドリンクです。
これらのドリンクを取り入れて、お風呂上がりの水分補給を心がけてくださいね。
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投稿者
美庵荻窪店
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