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- 東京都杉並区上荻１-16-17 荻窪キクヤビル 5階
- 【完全個室】荻窪駅西口、北口徒歩１分 ★実力派スタッフ揃い♪
美庵 荻窪店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-04-18 11:31:41.0
- 不調のサイン、見逃していませんか？
- こんにちは！美庵荻窪店です♪
「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない…」
「急に気分が落ち込む…」
「肩こり・頭痛が続いている…」
そんなお悩み、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経とは、身体の内側（呼吸・体温・血流など）をコントロールしてくれている大切な神経です。
このバランスが崩れると、さまざまな不調を感じやすくなります。■ 自律神経の乱れを引き起こす主な原因
・ストレス
・寝不足
・運動不足
・冷え
・ホルモンバランスの変化
現代人は、スマホやパソコンなどのブルーライトや緊張状態が続きやすく、気付かないうちに自律神経が乱れてしまっていることも…
■ 自律神経を整えるには？
・湯船にゆっくり浸かる（40℃前後で15分）
・軽いストレッチや深呼吸
・朝日を浴びて体内リズムを整える
・カフェインや糖分を摂りすぎない
・アロマやマッサージでリラックスする
特にリンパマッサージやヘッドスパは、全身の巡りを整え、自律神経をリセットするのにとても効果的！
当店の人気メニュー筋膜リンパマッサージやハイパーナイフ、スリムムーヴプラスでも、冷え・むくみ・ストレスの軽減が期待でき、体質改善にも繋がります♪
季節の変わり目や忙しい時こそ、自分の心と身体を労ってあげてくださいね＾＾
健康な身体づくりも、美しさの第一歩です♪
美庵 荻窪店
11：00～22：00
東京都杉並区上荻１-16-17 荻窪キクヤビル 5階
荻窪駅西口、北口徒歩１分
電話番号 03-5397-3030
荻窪駅近く/小顔/毛穴/ハイパーナイフ/ハイパーウェーブ/ニキビ/ニキビ跡/ダイエット/下半身/ブライダル/フェイシャル/リンパ/痩身/ヘッドスパ/リンパマッサージ/筋膜/筋膜リリース/マッサージ/肩こり/足つぼ/むくみ/肩甲骨/産後/整体/ヘッド/アロマ/エレクトロポレーション導入/生コラーゲン/成長因子導入/吸引/スリムムーヴプラス
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投稿者
美庵荻窪店
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