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- 東京都杉並区上荻1-16-17 荻窪キクヤビル 5階
- 【完全個室】荻窪駅西口、北口徒歩1分 ★実力派スタッフ揃い♪
美庵 荻窪店のブログ
- 糖質制限ダイエット、正しく行っていますか?
- こんにちは、美庵荻窪店です。
最近話題の糖質制限ダイエットは、短期間で体重を落とせることから注目されています。
しかし、極端に糖質を減らすと、疲れやすさ・イライラ・集中力低下・代謝の低下などの不調を招くことがあります。
糖質は、脳や身体を動かすための重要なエネルギー源であり、無理な制限は逆効果になることもあります。
・糖質の多い食品
白米・食パン・うどん・パスタ・じゃがいも・甘い飲み物・スイーツ
・糖質を抑えつつおすすめの食品
玄米・全粒粉パン・豆腐・鶏むね肉・魚・卵・葉物野菜・海藻・ナッツ
糖質を賢くコントロールし、タンパク質や良質な脂質をしっかり摂ることで、代謝を落とさず健康的にダイエットが可能です。
また、糖質制限中に感じやすいイライラや疲れは、血流やリンパの流れが滞ることでも悪化します。
美庵 荻窪店では、代謝アップや老廃物の排出を促す施術で、身体の内側からサポート。
無理な食事制限に頼らず、健康的に痩せやすい体づくりをお手伝いします。美庵 荻窪店
11:00~22:00
東京都杉並区上荻1-16-17 荻窪キクヤビル 5階
荻窪駅西口、北口徒歩1分
電話番号 03-5397-3030
荻窪駅近く/小顔/毛穴/ハイパーナイフ/ハイパーウェーブ/ニキビ/ニキビ跡/ダイエット/下半身/ブライダル/フェイシャル/リンパ/痩身/ヘッドスパ/リンパマッサージ/筋膜/筋膜リリース/マッサージ/肩こり/足つぼ/むくみ/肩甲骨/産後/整体/ヘッド/アロマ/オイルマッサージ/腰痛/エレクトロポレーション導入/生コラーゲン/成長因子導入/吸引/スリムムーヴプラス
全 員 |
¥16,000 【 顔&全身&部分集中 】ハイパーナイフ+痩身リンパマッサージ 120分 16000円
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美庵荻窪店
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