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同心整体院のブログ
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投稿日：2023-05-08 17:46:13.0
- 肩こりを改善する整体
- 肩こりを改善するための整体には、様々な手技がありますが、以下に代表的なものをいくつか紹介します。
骨盤矯正
肩こりは、骨盤の歪みが原因となることがあります。骨盤が歪むと、背骨や肩が歪んでしまい、肩こりの原因となります。そのため、骨盤を矯正することで、姿勢の改善や筋肉の緊張を解消し、肩こりの改善につながります。
マッサージ（肩甲骨はがし）
肩こりは、筋肉の緊張が原因となることがあります。マッサージは、筋肉をほぐすことで、血行を促進し、緊張を解消します。また、リラックス効果もあるため、ストレスや疲れも解消され、肩こりの改善につながります。
以上のように、肩こりを改善するためには、原因に合わせた手技を選ぶことが大切です。
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