コツバンキョウセイ コガオキョウセイ ビヨウシン ドウシンセイタイセイコツイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- ネイル
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市北区同心2丁目3-14
- 環状線天満駅、桜ノ宮駅、地下鉄扇町駅、南森町駅より徒歩5分~8分でアクセス便利◎
同心整体院のブログ
- 夏はミネラルが大事!
- 暑い日も続いていて、水分やミネラルを補給したほうがよいとよく言われますが、
実際ミネラルとはなんだろう?思い方もいるかもしれません。
そんな方のために本日は5大栄養素のミネラルについて説明していこうと思います!
ミネラルとは、整体を構成する酸素、炭素、水素、窒素以外のものをいい、無機質とも呼びます。
ミネラルは、体内で作ることができないため、食べ物から摂取する必要があります。
これを【必須ミネラル】といいます。
必須ミネラルは16種類もあり、今後もまだまだ増える可能性もあるそうです。
現在の必須ミネラルは、ナトリウム・マグネシウム・リン・硫黄・塩素・カリウム・カルシウム・クロム・マンガン・鉄・コバルト・銅・亜鉛・セレン・モリブデン・ヨウ素です。
このミネラルですが、身体には必要といっても摂り過ぎても体にとっては悪影響を及ぼしてしまうので注意が必要です!
摂り過ぎに注意したいミネラルとしては、ナトリウムやリンがあります。
ナトリウムは通常の食生活で不足することは少ないですが、摂り過ぎると、高血圧や動脈硬化、
胃がんのリスクが高まります。
リンは摂り過ぎると、骨の代謝異常や副甲状腺機能亢進症などのリスクが高まるといわれています。
逆に不足しがちなミネラルはカルシウムや鉄が多いです。
もちろん、こちらも摂り過ぎは注意です!
量を考えながら食事をするというのは大変ですが、基本的には普通に食事をしていれば問題ありません!足りない分はサプリで補うのもおススメです!
気になる方は農林水産省が出している食事バランスガイドなどを見ていただければよくわかるかと思います。
全 員 |
¥2,500
【人気No.1】本格整体(全身マッサージ) 40分(カウンセリング付)¥2,500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![同心整体院 河井 一輝](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/54/23/C016945423/C016945423.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-07
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(16)
- 2024年4月分(17)
- 2024年3月分(19)
- 2024年2月分(26)
- 2024年1月分(26)
- 2023年12月分(58)
- 2023年11月分(32)
- 2023年10月分(31)
- 2023年9月分(11)
- 2023年8月分(21)
- 2023年7月分(20)
- 2023年6月分(16)
- 2023年5月分(14)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(10)
- 2023年2月分(7)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(10)
- 2022年10月分(10)
- 2022年9月分(15)
- 2022年8月分(11)
- 2022年7月分(7)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(6)
- 2022年4月分(9)
- 2022年3月分(6)
- 2022年2月分(8)
- 2022年1月分(7)
- 2021年12月分(6)
- 2021年11月分(7)
- 2021年10月分(11)
- 2021年9月分(12)
- 2021年8月分(13)
- 2021年7月分(9)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(8)
- 2021年4月分(12)
- 2021年3月分(8)
- 2021年2月分(9)
- 2021年1月分(12)
- 2020年12月分(13)
- 2020年11月分(15)
- 2020年10月分(17)
- 2020年9月分(19)
- 2020年8月分(13)
- 2020年7月分(20)
- 2020年6月分(25)
- 2020年5月分(19)
- 2020年4月分(24)
- 2020年3月分(3)
もっと見る
同心整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【 鍼灸人気No.1 】美容鍼 1回30分 ¥3,000 ¥3,000
|
全 員 |
【 美容鍼 + 小顔整体 】(目元、むくみスッキリ) 60分 ¥5,500→¥5,000 ¥5,000
|
全 員 |
【 美容鍼 + 肩甲骨はがし 】(目元、肩こりスッキリ)70分 ¥5,500→¥5,000 ¥5,000
|
全 員 |
【 美容鍼 + ドライヘッドスパ 】(頭の疲れ、目元スッキリ)60分¥5,000 ¥5,000
|
全 員 |
【人気No.1】本格整体(全身マッサージ) 40分(カウンセリング付)¥2,500 ¥2,500
|
全 員 |
【骨盤矯正+ 本格整体】(全身マッサージ)(カウンセリング付)50分 ¥3.000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。