シェノン(CHAINON)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-29 10:36:24.0
- 小麦中毒！？
焼きたてパンの香りが漂っていると、幸せを感じる人は少なくありません。
中にはパン作りが趣味だったり、
毎日食べても飽きない圧倒的パン派の人もいたりするのではないでしょうか？
しかし「パンが好き過ぎる」「パンがない生活は考えられない！」
と思っている人は注意が必要です(>_<)
なぜなら、小麦には依存性があり、
しらずしらずのうちに小麦中毒に陥っている可能性があるからです(>_<)
１血糖値を急上昇させる
血糖値が上がると余った糖を中性脂肪として蓄えやすくなるので
結果肥満に繋がりやすくなります。
２依存性・中毒性がある
小麦に含まれるたんぱく質「グルテン」にはニコチンのような依存性があります。
パンを食べれば食べるほどパンへの欲求が高まります。
３腸に炎症を起こす
人によっては慢性的な体調不良の原因になっている場合があり、
集中力の低下や頭痛、PMS、下痢・便秘、怠さなども引き起こします。
お休みの日だけのご褒美にしたり、
グルテンフリーや、米粉を選んだりすると◎
少しでも心当たりがある方は、
ちょっとでも意識するだけで体調が
変わってきますよ(^^)/
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