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シェノン(CHAINON)のブログ
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投稿日:2024-04-18 11:02:46.0
- 腸活!!
私自身小さい頃から便秘に悩まされてました、、
好きなものを好きな時間に食べて
寝不足を繰り返したり、水分はコーヒーだけなど
ほんとにからだに悪い生活を繰り返してました!
ほんの少しだけでも自分のからだと向き合って
もらうだけでも全然体調や便秘が改善されるんです!!
腸と脳は繋がってるので便秘になると自律神経が乱れ
気分が落ち込んだりもします、、
心当たりがある方は自分自身のからだを
大切にいたわってあげましょう!!
口にしたものが腸から吸収され、皮膚になり、髪になり、
爪になります。ですから、腸はすべての「入り口」なんです!
汚れた腸は、掃除のされていない排水溝に例えられます。
この汚れは、体内で消化しきれなかった食べ物の残りカスなどが
付着した状態です。この腸を通った、「汚れた材料」から細胞が
つくられてゆくんです!
腸をきれいに保ち、
身体に必要な栄養素を行き渡らせることができれば、
病気やストレスにも強い身体になりますし、
美肌キープや便秘改善、とよいことづくめなんですよ☆
お体のケアだけでなく、
食事改善もシェノンのスタッフにご相談くださいね☆
一緒に腸活していきましょうー!!
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