ビハダトコッカクケアノセンモンテン リバージュ
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リバージュ(Riverge)のブログ
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投稿日：2024-05-26 07:46:55.0
- 気づいたら下向いてませんか？
- こんにちは♪
井上あさみです
夏の近づきを感じますね
しっかり水分とって熱中症対策して行きましょうね！
対策として、朝のみそ汁がおすすめです☆
さて、スマホに夢中でついつい下を向きがちになっていませんか？長時間下を向いているとその姿勢が形状記憶され、
ストレートネックや巻き肩、猫背がクセ付いてしまいます。
姿勢の崩れは骨の歪みにつながり、
自律神経の乱れにつながってしまうので、
ストレスが溜まったり、寝てもなかなか疲れがとれなかったり。
正しい姿勢がとりにくいな、
と感じていたらまずは骨格の歪みを整えて
正しい姿勢の感覚を取り戻しましょう♪
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Riverge
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