1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン東海トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン星ヶ丘・藤が丘・長久手トップ   >  
  5. あおば整体院 竹の山店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

あおば整体院 竹の山店

アオバセイタイイン タケノヤマテン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 愛知県日進市竹の山3-412 ザ・ネクステージ1F
  • 杁ケ池公園駅から2.5km(長久手古戦場駅から2.8km/はなみずき通駅から3.1km)

あおば整体院 竹の山店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-03-28 15:40:22.0
朝の習慣(免疫力、セロトニン、自律神経)
こんにちは!あおば鍼灸接骨院竹の山店です!


免疫力を上げる為には、質の良い睡眠が大切ですが、その為には朝の行動が重要になります。



朝は起きたらすぐに太陽の光を浴びましょう。


私たちの体は、サーカディアンリズム(概日リズム)という体内時計にコントロールされています。




太陽の光を浴びると、覚醒作用を持つ神経伝達物質のセロトニン(幸せホルモンともいう)が分泌され始めます。



すると、そのときまで活動していた眠りホルモンのメラトニンは分泌が止まり、セロトニンの分泌量が増えると共に神経細胞の交感神経が活発になって、体温も上昇し、日中の活動が活発になります。




セロトニンの分泌が始まって14時間~16時間経つと、眠りホルモンのメラトニンが再び分泌され始め、神経細胞も交感神経優位から副交感神経優位になり、落ち着いて、ゆったりした気分になってきます。




体温が低下してきて眠くなり、メラトニンの量が最大に達した頃、私たちは深い眠りに入っていきます。



メラトニンはセロトニンからつくられますが、このセロトニンは太陽の光がないと分泌されません。



なので、眠るためには、朝の太陽の光を浴びないといけないということになります。



朝は太陽の光を浴びて質の良い睡眠を取れるようにしていきましょう(^^)/
朝の習慣(免疫力、セロトニン、自律神経)_20230328_1
#愛知県日進市 #愛知県長久手市 #愛知県名古屋市 #名古屋市整体院 #日進市整体院 #長久手市整体院 #あおば整体院
#あおば整体院竹の山店 #竹の山 

#愛知整体 #接骨院 #愛知県整体院 #愛知県姿勢改善
#骨盤矯正 #高周波EMS #EMS #猫背矯正
#O脚矯正 #整顔 #株式会社大樹
#産後骨盤矯正 #筋トレ #ストレッチ #整体
#マッサージ #肩こり #肩甲骨 #ヘッドスパ

#姿勢矯正 #反り腰 #ストレートネック #腰痛

#美容整体 #モデル脚 #眼精疲労 #偏頭痛
おすすめクーポン

¥4,000

  • 整体
  • 骨盤矯正

No2★【辛い、腰痛向け】骨盤矯正+姿勢矯正+肩甲骨はがし¥6600→¥4000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規限定
有効期限:
2024年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

あおば 整体院

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

あおば整体院 竹の山店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体
  • その他

5月のご新規様限定★どれを選んだらいいかわからない方★初回施術¥2,000

¥2,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規限定/他券併用不可
有効期限:
2024年05月31日まで

  • フェイシャル
  • ブライダル

【顔のむくみ.肌荒れ.ほうれい線】ハリコスメフェイシャル☆¥13,000→¥5,000

¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規限定/他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

楽して脂肪燃焼!セルゼロ半身コース ¥16500→¥5000

¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規限定/他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

No1★【肩こり&腰痛解消♪】AI分析+骨盤/猫背/姿勢矯正+EMS¥9350→¥5000

¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規限定/他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • 骨盤矯正

No2★【辛い、腰痛向け】骨盤矯正+姿勢矯正+肩甲骨はがし¥6600→¥4000

¥4,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/新規限定
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • 骨盤矯正

No3★【しつこい、首/肩こり向け】猫背+姿勢矯正+肩甲骨はがし¥6600→¥4000

¥4,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規限定/他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

あおば整体院 竹の山店のブログ(朝の習慣(免疫力、セロトニン、自律神経))/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/