リフレッシュサロン ラポール
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- 福岡県福岡市中央区清川1-10-9 佐倉ビル201
- 【福岡】西鉄薬院駅より徒歩6分/七隈線渡辺通駅より徒歩3分
ラポール(RAPPORT)のブログ
- 妊娠中のリフレッシュには・・♪
- みなさま、こんにちは^ ^
まだまだ暑い日が続いていますね。。
ラポールは多くの安定期以降の妊婦さまにも
よもぎ蒸しやアロママッサージをご利用いただいております♪
体調は人それぞれですが、
ご妊娠前とは全く異なる身体の変化に
戸惑う日々ですよね・・・
また、ギリギリまで
普段と変わらずお仕事を続けられている方も多く
気づかないうちに疲れが溜まってぐったり。。ということも。
そこで、わたしがおすすめするリラックス法を
ご紹介します^ ^
1、普段からリラックスできる香りを知っておく♪
つわり時期から後期にかけてリフレッシュできた香りは
柑橘系でした!【レモン・オレンジ・グレープフルーツ・ベルガモット】
↑
ブレンドしたものもオススメ☆今でもいつも持ち歩いております。
《妊娠末期や陣痛、出産の時の
心と体のリラックスに役に立ちます♪》
個人的に、(磯の香り)が大好きで
たまに行く糸島の海で深呼吸するのが最高の癒しです!
糸島の大口海岸お気に入りです↑
2、下半身をポカポカに♪
妊娠中に体が冷える事で、
(お腹が張りやすくなる、足がよくつる、足のむくみ、静脈瘤
になる傾向があります)
妊娠中の【冷え】は母体と赤ちゃんにとって大敵!
入浴は半身浴だけでも♪入浴が難しい方は
月に最低1、2回は黄土よもぎ蒸しへ♪
子宮や胃腸が温まり、汗とともにデトックスすると
疲れが飛んでいきます~
《初期は、つわりなどの影響もありますので
安定期(5ヶ月頃)に入るまではよもぎ蒸しはおやすみしましょう》
そして、温めた後の股関節ストレッチ♪
あぐらをかいた姿勢でゆっくり深呼吸~
お産が楽になると言われています♪
3、たまには人の手を借りて♪
人の手が触れるだけで免疫力、
幸せホルモン(オキシトシン)大放出!!
スキンシップは
体のリラックスだけではなく
心のリフレッシュにもつながります。
妊娠中、不安や緊張が続いていてどうしようもない・・
というときは、
いい香りに包まれながら、ラポールオリジナルの
オールハンドマッサージをぜひ受けてみてくださいね(^ ^)
大切な10ヶ月をママが少しでも心地よく過ごせることで
お腹の赤ちゃんにも良い影響があると思います。
リフレッシュサロンラポールが
そんなひとときのサポートとなりますように・・♪
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【妊娠中期・後期】★マタニティアロマ60分¥7500→¥6500
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