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ルミクス脱毛サロン LACOCO 柏店【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ カシワテン

  • エステ
  • 千葉県柏市中央1-2-1 THE PALMS柏2F
  • 柏駅(JR常磐線・東武野田線(東武アーバンパークライン))東口より徒歩6分

ラココ 柏店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-07-13 15:55:10.0
日焼け対策の正解は?
こんにちは♪ラココ柏店でございます。

 「今年は絶対焼きたくない!」
と思って日焼け対策をしたつもりでも、いつの間にか日焼けしていた、、
なんて経験はありませんか?

 ・日焼け対策に効果的なグッズ・日焼け止め
 ・正しい日焼け止めの使い方
 ・日焼けを防ぐ食べ物
など、“今日からできて” “毎日続けやすい” 正しい日焼け対策について
分かりやすくまとめました^ ^
さらに、万が一日焼けしてしまった場合のアフターケアについてもご紹介しています。
日焼け対策の正解は?_20230713_1
*効果的な日焼け対策とは?
 1 .日焼け対策グッズを活用する
 2 .日焼け止めを正しく使う
 3. 食べ物で体の内側からもUVケア
紫外線ダメージはあらゆる肌トラブルの元に..肌への影響は日焼けだけではなく、
 ・シミ
 ・乾燥
 ・シワやたるみ
といった、さまざまな肌トラブルの原因となります。
エイジング対策にもなるので正しい方法でUVケアをしていきましょう。

*日焼け対策グッズ|必須アイテムと選び方
日焼けをしっかりと防ぐには、日焼け止めの使用だけでなく、

・日傘(紫外線遮蔽率90%以上orUVカット率90%以上)
 →肌だけでなく髪や頭皮のUV対策にも効果的
・帽子・アームカバー(タグにUVカット表示)
 →直接肌に紫外線が触れるのを防ぐ
・サングラス(外線透過率1.0%以下or紫外線カット率99%以上)
 →紫外線ダメージによる目の充血やドライアイなどのトラブルを防ぐ

*食べ物|内側からも日焼け対策
紫外線対策には、紫外線によるダメージをケアする「抗酸化作用」をもつ「ビタミンA・C・E」を含む食べ物がおすすめです。

日焼け対策に良い食べ物
・ビタミンAを含む食べ物
 →皮膚や粘膜を保護し、肌にうるおいやハリを与える
 →にんじん、レバー(豚、牛、鶏)、パセリなど
・ビタミンCを含む食べ物
 →メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを防ぐ
 →いちご、レモン、小松菜など
・ビタミンEを含む食べ物
 →肌の新陳代謝や血行促進を促し、肌老化を防ぐ
 →卵、アーモンド、たらこなど

*メイクで日焼けを防ぐには?
日焼けを防ぐメイク方法
 1.日焼け止めを正しくしっかり塗る
 2.日焼け止めが乾くまで、5分ほど待つ
 3.下地→ファンデの順番で塗る
 4.フェイスパウダーを顔全体に薄くのせる

さっそく今日から実践して美しい白肌をキープしていきましょう!
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投稿者

齊藤

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