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ラココ 柏店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-13 12:14:42.0
- 冷えがダメな理由
皆様、こんにちは♪ラココ柏店でございます。
まだまだ寒い日が続きますね。
寒さは放っておくと大変危険です。
今回は冷えること良くないと分かっていても、なぜいけないのか詳しくお伝えします。
まず、身体が冷えると風邪をひくイメージがあると思いますが、これは「寒い」からだけでなく、体温が低下することで起きる免疫力の低下も原因の一つなんです。
更に、血管が圧縮されることによって血流が悪くなり、ますます身体が冷えてしまいます。
人間は身体が冷えると、内蔵を先に温めるようになっているため末端である手足も日常的に冷たくなってしまうのです。
また、代謝が低下するとセルライトがどんどん作られていき、肥満や生活習慣病の原因にもなりますのでお気を付けください。
また、分かりやすく頭痛や不眠、便秘など生活にも支障が出てきます！
一年中対策することをオススメします。
ニンニクやネギ、生姜湯などで内側から身体を温めましょう！
冷たいお茶やコーヒーは冷えるので飲むのは控えましょう。
日常の小さな積み重ねが今の身体を作り上げるので、少しずつ意識してみてください。
投稿者
齊藤
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