マハロ(mahalo)のブログ
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投稿日:2020-09-19 22:45:08.0
- 肩こりに悩まされている人にもオススメな筋膜リリース
- こんにちは
宇都宮市鶴田エステサロン
マハロです
体のある部位の重さは5~6キロ
どこだかわかりますか?
正解は
頭です!
それ支えている首や肩は
長時間の同じ姿勢でいることや
姿勢の悪さが影響して肩こりに!
肩こりで悩まされている方は多いですよね。
普段から気になされている方は
こまめに肩甲骨や首を回したりと
凝らないよう努力。
それでも長時間のディスクワーク・パソコンやスマホなどで凝りが取れない。。。
そのような方にもオススメな
筋膜リリース
筋膜リリース効果・効能は?
・体内循環のアップ
・詰まった関節をほぐす
・姿勢のバランスを整える
・筋肉の動きやすい状態にすることで代謝を高める
肩こりはもちろん
むくみ・猫背・冷え性・間接の痛み・身体の不調などお持ちの方には特におススメです!
筋膜とは
筋肉と骨の間にある膜
コラーゲンとエラスチンにより形成されています。
この膜が縮んだり固まったりしてしまうと
筋肉の可動域も狭くなり代謝にも関係してきます。
ぜひ筋膜に注目してください^_^
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