エビサンセイタイイン ハッチョウボリテン
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エビサン整体院 八丁堀店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-12-13 13:13:23.0
- 大掃除中のぎっくり腰問題
- いつもご利用頂き有難うございます。
八丁堀のエビサン整体院です。
年末も近づきそろそろ大掃除をされる方が増えてくる時期になりました。
そこで毎年問題になる
『大掃除中のぎっくり腰問題』
についてお話ししようと思います。
大概の場合、疲労を蓄積し続けた結果限界に達して発症する事が殆どです。
最後に痛みが出た瞬間にしていた動作が問題ではなく、最後の動作でトドメをさしましたって状況です。
そうなりやすくする条件として身体の歪みや横着な動作が挙げられます。
※身体の構造を無視した効率重視動作の為身体が壊れやすい。
※要は中腰で物を持ちながら捻るアレを気をつけろって事です。
ですので先ずは高負荷な作業こそ基本に立ち返って腰をいたわりませんか?
で時間に余裕があり腰に不安を抱える方は早めの施術をお勧めします。
年末年始医療機関が休みに入ります。せっかくの正月休みに動けずベットで痛みに苦しむのは辛いですよ。
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