ビューティーサロン エヌ ドット ジュウイチ
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エヌ ドット ジュウイチ(N.11)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 11:38:51.0
- 脚がつりやすい人
- みなさん、こんにちは！
気温も心地よく、夜も気持ちよく眠れますね♪
しかし、睡眠が浅くよく眠れない方、夜中に脚がつってしまい起きる。そんな方も意外といらっっしゃいます。
毎朝脚がつってしまう方、それは身体の不調のサインです。
脚がつる原因として
・水分不足、栄養不足
・加齢、疲労
・冷え
・運動不足
などが挙げられます。
最近、ボディのお客様で、毎朝脚がつる方がいっらしゃいました。
そこで、少しコンスタントに（週に1回）全身のリンパマッサージを受けに来られるようになると、つらなくなったそうです！起きる時間までぐっすり眠れると、とても喜ばれていました♪
妊婦さんですと、体重増加が原因で足に疲労が溜まりやすく、赤ちゃんに栄養が送られることでのミネラルバランスの乱れも起きやすく、脚がつる方が多いです。
身体に不調が起きている方は身体からのSOSのサインです。
いつもだから。と諦めず、お身体と向き合っていけたら良いですね♪
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