ブラジリアンワックスダツモウサロン ルラオオミヤテン
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ルラ 大宮店(Lula)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-27 13:18:21.0
- 冷えは美容の大敵！！
- こんにちは、LULA大宮店です。
だんだんと朝晩が冷え込んできましたね！
寒暖差があり体調崩される方多くなっていますので
皆様お気をつけください^_^
寒くなってくると身体の冷えが気になるようになります。
冷えは万病の元 と言われてますね。
体が冷えることで免疫力が低下し病気になりやすくなったり、さまざまな不調が起こりやすくなります。しかも、冷えは美容の大敵です。
◆冷えの原因の一つは、血巡りの悪さ。冷えを放っておくと次のような悪影響があります。
・内臓の働きが悪くなり、免疫力が低下。風邪や感染症などにかかりやすくなる。
・からだが冷えるので、だるさや下痢、月経不順、不眠、肩こり、頭痛などの不調が起こりやすくなる。
・美容にも冷えは大敵。全身の新陳代謝が悪くなることで、抜け毛、白髪、肌の乾燥やくすみ、肥満などを招く。
“冷え”はあらゆる不調や病気のベースをつくるといわれています。
たかが冷えと甘く見ないこと、冷えを放っておかないことが大切です。
改善方法として
・肌の露出を控え、重ね着をする。
・首、手首、足首などの動脈が通っている部分を温める。
・常温か温かい飲み物を飲む。
・質の高い睡眠をとる。
・マッサージで血流を良くする。
血流を良くすることで、
酸素や栄養素と共に熱も運ばれるので、全身の巡りをよくして
指の先まで温かい身体で、冷えを改善しましょう^_^
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