ハーティのブログ
プライベート
投稿日：2023-10-11 15:35:00.0
- 初挑戦！！
- こんにちは！
最近寒くなってきましたね～
みなさん風邪をひかないように気をつけてくださいね！
私ごとながら、、
金沢マラソンのオンラインにこの1ヶ月間
挑戦していました！！
ほとんど運動なんてしたことのない私でしたが、
なんとか、、42キロ走ることができました。
先輩に誘われて勢いで応募したのですが、
初めは運動不足すぎて毎日筋肉痛だったり、
結構走ったと思ったのに、
なぜか距離がカウントされてなかったり、、
ほんとにハプニングだらけでしたがやってみて、
最後はやって良かったと思えました！！
たまーに愛犬と散歩がてら走りました！
ひっぱられて着いていくのに必死でした笑
これを機にこれからもウォーキングなど
してみようと思います^_^
また来年もあったら挑戦したいです！
ランニングは全身の筋肉を使うので
血流が良くなったり
汗をかくことにより代謝アップも期待できます！
だんだんと涼しくなってきたこの時期、
身体を温めるためにもランニングオススメです^_^
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